ESPACIO LECTIO

• Editorial: Penguin Random House
• Año: 2022

¿Sientes que en tu vida has caído en una rutina en la que te sientes desmotivado y sin creatividad? ¿Tu trabajo actual te resulta tedioso y aburrido? ¿Te cuesta organizar tus tareas diarias? ¿Al amanecer te despiertas cansado? Este libro tiene herramientas poderosas que,  si las aplicas de manera constante, podrán ayudarte a tomar el control de tu vida.

El Club de las 5 de la Mañana es un best seller mundial, uno de los libros de autoayuda más importantes, con más de 15 millones de copias vendidas en todo el mundo.

Robin Sharma, autor del famoso libro “El Monje que vendió su Ferrari” y  de varias obras de autoayuda y desarrollo personal exitosas, es un mentor y experto en liderazgo, que ha asesorado e inspirado a muchos famosos como J Balvin,  compañías globales como Pfizer y Microsoft  así como a líderes mundiales.

El concepto central del libro es la enseñanza de una rutina diaria que implica levantarse a las 5 de la mañana y en el lapso de una hora, antes de que salga el sol,  realizar una serie de actividades para impulsar y mejorar nuestro desempeño diario e   incrementar nuestra vitalidad y creatividad.

El autor fundamenta que esta rutina nos conducirá a resultados extraordinarios si la llevamos a cabo frecuentemente, siendo una práctica realizada por muchos personajes importantes y líderes tanto de nuestro pasado remoto como en la actualidad, reconociendo  los importantes beneficios que aporta dedicarse una hora para uno mismo,  antes de caer en las “garras” de las complejidades de cada día. 

Entre las 5 y las 6 de la mañana el autor propone la realización de las siguientes actividades:

• 20 minutos: realizar ejercicio físico
• 20 minutos: meditación, oración o planificación
• 20 minutos: leer o acceder a  material que nos enriquezca y fortalezca interiormente,  información valiosa sobre psicología, innovación, liderazgo, motivación, biografías de personas que han alcanzado el éxito a pesar de sus fracasos y limitaciones, etc.

El autor nos explica además los grandes beneficios que tiene el ejercicio físico, no solo para nuestro cuerpo, sino también para nuestra mente, ya que contribuye de manera importante a la reducción del estrés.

Dado que levantarse a las cinco de la mañana implica también acostarse temprano, nos enseña una serie de prácticas para realizar de forma previa al sueño. En síntesis, debemos controlar nuestro adormecimiento y nuestro despertar.  

Es importante destacar que estas prácticas van a significar un gran cambio en nuestras rutinas, y se debe realizar un importante esfuerzo para poder llevarlas a cabo. Por eso el autor nos explica de manera práctica cuáles son las etapas para implementar hábitos, cómo nos sentiremos en cada una de ellas. Por más que las ganas de abandonar nos persigan durante las primeras fases, el autor nos invita a no desanimarnos y a perseverar,  pues una vez que el hábito se logra establecer, será todo más fácil,  esas actividades se convertirán en una necesidad para nosotros. Y estos conocimientos son muy poderosos porque son válidos para cualquier nuevo hábito que deseemos implementar en nuestras vidas.

Más allá de que podamos o no alcanzar el hábito de levantarnos a las cinco de la mañana, el  libro apunta a que seamos más productivos, más creativos y que podamos desarrollar nuestro mayor potencial. Pero tenemos un gran enemigo, la distracción, sobre todo, la distracción digital en estos últimos tiempos, la que debemos eliminar de nuestras vidas o limitarla solo a aquella información que nos pueda aportar algún tipo de valor. Esto implica controlar el tiempo que pasamos en redes sociales, ya que es tiempo que podemos aprovechar para realizar actividades que nos enriquezcan. Para ello, el autor nos brinda herramientas para proteger nuestro ingenio y talento de la distracción digital.

También Robin Sharma nos ayuda a que podamos encontrar nuestro propósito de vida, así como cambiar nuestro punto de vista respecto a las actividades que realizamos, en particular, las laborales o actividades productivas, que sean realizadas con el objetivo de ayudar y contribuir con una sociedad mejor. Es decir, que no solo nos centremos en ganar dinero, sino también en aportar algún valor, que nuestra vida sea un dar-recibir, para tener más abundancia.

 El autor nos explica además que no debemos abandonar nuestros objetivos por haber fracasado, nos invita a seguir adelante, pues grandes hombres y mujeres de la historia no se han rendido y han aprendido de sus fracasos, saliendo fortalecidos por el aprendizaje.

Asimismo,  en el libro hay tácticas para aumentar nuestra productividad, orientadas a distribuir el tiempo asignado a las tareas.

El libro se basa en un relato en el que dos personas, un artista y una mujer emprendedora, se encuentran en un evento motivacional, allí conocen a una persona que resulta ser  un millonario excéntrico que les enseña todos estos conocimientos. Para reforzar la enseñanza el millonario los invita a un viaje en el que les mostrará lugares inspiradores, como el Taj Mahal,  demostrando la fuerza y creatividad que puede tener el espíritu humano. O visitando la misma celda donde estuvo preso Nelson Mandela y repasando su vida, para aprender sobre la fuerza constructora del perdón.  El millonario tiene el objetivo de que cada vez más personas en el mundo puedan acceder a estos conocimientos para mejorar sus vidas. La emprendedora y el artista son personas que se convierten en nuestros avatares, pues sus vidas tienen muchos problemas y complejidades, como las nuestras, y los conocimientos que van aprendiendo a través de este millonario, en la medida que son asimilados e implementados, van obrando de forma positiva en ellos.

Si en este 2023 quieres algún cambio en tu vida o plantearte algún nuevo desafío, el Club de las 5 de la Mañana puede ser un libro muy motivador e inspirador para conducirte a tus metas.